Syömme
Syömisen vaiheet vaihtelevat. Toiset lapset ovat luontaisesti ruokarohkeita maistelijoita, mutta moni lapsi on epäilevä uusien makujen äärellä. Helppoja vinkkejä ruokarohkeuden kasvattamiseen, kasvisten lisäämiseen, säännölliseen ja monipuoliseen syömiseen Neuvokas perhe sivulla.
Lapsiperheen ruoka ja syöminen - Neuvokasperhe
Faktaa, vinkkejä ja reseptejä lapsiperheen ravitsemuksesta ja yhteisiin ruokailuhetkiin.
Kasvisten värittämä päivä - Syöpäjärjestöt YouTube-kanava
Virittäytykää lasten kanssa kasvisten värittämään päivään videon kautta. Katsokaa mallia miten hedelmistä ja vihanneksista tehdään iloisen värikkäitä eläinhahmoja.
Värikäs vihanneslautanen - Marttojen Youtube-kanava
Värikäs vihanneslautanen kutsuu syömään monipuolisesti kasviksia sekä maistamaan uusia tuttavuuksia.
THL:n ravitsemussuositukset raskaus- ja imetysaikana, imeväisikäisenä ja leikki-ikäisenä.