Ikiliikkuja-viikko maakunnassa

Ilmota tapahtumastasi: karoliina.ahtiainen@eklu.fi / 0503019017

IMATRA

Torstaina 14.3. klo 10.00–10.45 Imatran uimahalli-urheilutalolla Ikäinstituutin järjestämä kaikille senioreille avoin ja maksuton Lisää voimaa vuosiin -webinaari (tila: kokoushuone 107).

OHJELMASSA

• Tietoa liikkumisesta ja sen merkityksestä ikääntyessä
• Miten omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa pienillä arjen valinnoilla ja teoilla
• Mahdollisuus kysyä ja jakaa ajatuksia liikkumisesta 
• Lisätiedot: Riitta Pellinen p. 020 617 7202
• Webinaariin voi osallistua myös kotikoneella ilmoittautumalla 12.3. mennessä www.lyyti.in/LVV2024

TAIPALSAARI

Ikiliikkuja viikolla Taipalsaarella liikutaan:

• Maanantaina 11.3. klo 9-10, Kuntosaliopastusta ikäihmisille Kirkonkylän ja Saimaanharjun kuntosaleilla (kunta, maksuton).
• Tiistaina 12.3. Matalan kynnyksen jumpat Kirkonkylällä Väinölässä klo 10 ja Saimaanharjulla Helmessä klo 11.30 (kunta, maksuton).
• Keskiviikkona 13.3. klo 10-11, Sydänjumppa, maksuton kokeilukerta kaikille ikäihmisille Väinölässä (Sydänyhdistys).
• Torstaina 14.3. klo 10: Lisää voimaa vuosiin -webinaari. Senioreille suunnatun webinaarin aiheena on Virtaa voima- ja tasapainoharjoitteluun. Webinaari on maksuton. (Ikäinstituutti)
  
  
  

Ikäinstituutti järjestää yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja Liikkujan Apteekkien kanssa jälleen Ikiliikkuja-viikon 11.-17.3.2024.

Liikunnallinen teemaviikko tarjoaa monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille sekä tietoa ja vinkkejä voima- ja tasapainoharjoitteluun ikääntyessä.

Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.

Tule mukaan kanssamme toteuttamaan Ikiliikkuja-viikkoa!
Ideoita toteutukseen:

• Järjestä avoimet ovet -tapahtuma tai tarjoa maksuton tutustumiskerta.
• Organisoi liikuntatapahtuma
• Markkinoi liikunnallista kevätkurssia
• Ota liikkuminen puheeksi iäkkään kanssa