Kestävyysseminaari Pajulahdessa
6.10.2023
Pajulahden 25. Kestävyysseminaari järjestetään ma-ti 20.-21.11.2023. Kestävyysseminaarin teemana on Lupauksesta huippukestävyysurheilijaksi ja nopeuskestävyysharjoittelu. Ilmoittaudu Kestävyysseminaariin viimeistään 13.11.2023. Seminaarihinta on 170 €.
Kestävyysseminaarin esiintyjäjoukkoon kuuluvat mm. kesän 2023 U23 EM-huippumenestyksen saavuttanut kestävyysjuoksija Eemil Helander ja valmentaja Ari Nummela, hiihtäjä Niko Anttolan valmentaja Marko Anttola sekä pikaluistelijan tietä huipulle avaa Mika Poutala. Mielenkiintoa tuo myös Jan Petrac, joka kertoo Eveliina Määttäsen tiestä ratakierroksen aiturista kansainväliseksi 800 metrin juoksijaksi.
Ulkomaisia tähtivierailijoita edustaa Puolan hurjaa nopeuskestävyyskulttuuria avaava entinen 400 metrin juoksija ja liikuntatieteilijä Rafal Omelko. Alta löydät seminaariesiintyjien esittelyjä tarkemmin.
Maanantai 20.11.
- 12.00 Avaus: Matti Heikkinen, Suomen Olympiakomitean Huippu-urheiluyksikön johtaja
- Teppo Karhu: Pyöräilystä ammatti – Jaakko Hännisen kehittyminen ammattipyöräilijäksi
- Mika Poutala: Tie nopeuskestävyyslajin huipulle pikaluistelussa
- Marko Anttola: Niko Anttolan tie nuorten ja aikuisten arvokisamenestyjäksi
- Ari Nummela & Eemil Helander: Eemil Helanderin matka nuorten arvokisamenestyjäksi
- Liikunta, sauna & seminaari-illallinen
Tiistai 21.11.
- päivän avaus klo 8.15
- Nikke Vilmi: Tuoreinta tietoa juoksijoiden askelmuuttujista harjoituksissa ja kilpailuissa
- Rafal Omelko: Polish approach to training 400-meter runners
- Rafal Omelko: demo – developing special endurance in the 400m run
- Jan Petrac: Eveliina Määttänen’s way from 400 m hurdler to international level 800 m runner
- Eetu Karvonen: Nopeuskestävyysharjoittelu uinnissa
- Seminaarin päätös klo 16
Ilmoittaudu Kestävyysseminaariin viimeistään 13.11.2023. Tämän jälkeisistä ilmoittautumisista perimme 10 euron jälki-ilmoittautumismaksun.
Seminaarihinta 170 €
Päiväkävijä 60 € (ilmoita lisätietokentässä kumpi päivä)
Päiväkävijä ma-ti 100 €